#ISSUE 25 Reader I just came back from ten days in the Netherlands a few days ago. I was there as an assistant at a practitioner training - people learning this work, learning to be with bodies, learning to hold what comes up in another person without flinching or fixing. I wasn't teaching. I was watching, guiding supporting and holding space. And something in me is still settling from what I saw. There's a particular quality that enters a room when people stop managing themselves. Something...
15 days ago • 2 min read
#ISSUE 24 Reader, Es gibt da eine Frage, die mich schon länger beschäftigt. Wenn jemand mit dir redet - bist du dann wirklich da? Oder bist du eigentlich schon woanders,formst innerlich den nächsten Satz,während du darauf wartest, dass du an der Reihe bist, zu reden? Wenn der Kopf schon einen Schritt weiter ist Es gab eine Zeit, da dachte ich, ich sei ein guter Zuhörer.Ich war präsent und aufmerksam, nickte an den richtigen Stellen. Was mir nicht klar war: Ich habe nicht einfach zugehört. Ich...
29 days ago • 2 min read
#ISSUE 24 Reader, {Reader,} There’s a question I’ve been sitting with for a while now. When someone is speaking to you - are you really with them? Or are you already somewhere else, quietly forming the next sentence, waiting for your turn? When the mind moved ahead There was a time I thought I was a good listener.I was present, attentive, nodding at the right moments. What I didn’t see yet:I was listening for something - for a gap, for a cue, for the moment I could respond. The other person...
29 days ago • 2 min read
#ISSUE 23 Als Ilona mich gefragt hat, ob ich mir ihr ein Retreat für Paare organisieren möchte, war die Antwort klar: JA. Denn genau darauf zielt meine Arbeit ab. Intimität zerbricht nicht an der Technik. Sie zerbricht im Moment vor der Berührung – im Atem, den du anhältst, in der Präsenz, die dir plötzlich entgleitet, in dem unbewussten Zusammenziehen deines Körpers, ohne dass du es bemerkst. Vielleicht liegt eine alte Erfahrung dahinter, die dir gezeigt hat, dass Nähe nicht sicher ist....
about 2 months ago • 1 min read
#ISSUE 22 Reader, Lese den Newsletter hier in deutsch There's a particular kind of tiredness that doesn't respond to sleep. Your chest feels tight. Your breath shallow. You've learned to function like this - to push through, to manage. But somewhere underneath, your body is asking: What am I still carrying? The body keeps holding I've been thinking about grief lately. The kind that accumulates quietly over years. The relationships that ended without closure. The dreams you let go. The version...
about 2 months ago • 3 min read
#ISSUE 22 Es gibt eine Art von Müdigkeit, die nicht verschwindet, egal wie viel man schläft. Deine Brust ist eng. Dein Atem flach.Du hast gelernt, so weiterzumachen - durchzuhalten, zu funktionieren.Und doch fragt dein Körper irgendwo darunter, ganz leise: Was trage ich noch in mir? Der Körper trägt weiter Ich habe in letzter Zeit viel über Trauer nachgedacht. Über die Art von Trauer, die sich über Jahre hinweg ansammelt. Trauer um Beziehungen, die ohne Abschluss geendet haben. Trauer um...
about 2 months ago • 3 min read
#ISSUE 20 Reader, Lese den Newsletter hier in deutsch It's 7am in Berlin on January 1st. You might still be asleep. Or nursing a headache. Or wondering why champagne seemed like a good idea. But let me ask you something: Do you feel ready for 2026? Or does something from last year feel... unfinished? Not your to-do list. Not your goals. Something in your body. Your calendar resets on January 1st. Your nervous system doesn't. The moments you pushed through? The conversations you didn't have?...
3 months ago • 2 min read
#ISSUE 20 Reader, Du trägst 2025 noch mit dir Es ist 7 Uhr morgens am 1. Januar. Du schläfst vielleicht noch. Oder kämpfst mit Kopfschmerzen. Oder fragst dich, warum Champagner eine gute Idee schien. Aber lass mich dich etwas fragen: Fühlst du dich bereit für 2026? Oder fühlt sich etwas vom letzten Jahr... unabgeschlossen an? Nicht deine To-Do-Liste. Nicht deine Ziele. Etwas in deinem Körper. Dein Kalender setzt sich am 1. Januar zurück. Dein Nervensystem nicht. Die Momente, die du...
3 months ago • 2 min read
#ISSUE 018 The Missing Peace Reset Half a day. Two sessions. One theme asking to be seen. Klick hier um den Newsletter in Deutsch zu lesen Session Spots in December available Book your session - here Dear Reader, Sometimes you know exactly what's moving through you right now. You can feel where your body is asking for attention. But between daily life, year-end demands, and everything else - there's no space for a long-term process over months. Over the past months, I've been asked many...
5 months ago • 4 min read